蔡嘉治的焦點新聞部落格

每天早上都告訴自己「今天一定要吃得健康一點」，但現實通常是——
早餐來不及 → 咖啡湊一餐
中午太忙 → 隨便點外食
晚上回家累到不想煮 → 外送再來一次
久了真的會覺得身體有點負擔，而且外食熱量、油脂、調味都偏高，想控制一下飲食也很難。
所以我就開始研究「低卡奶昔 」這件事。
低卡奶昔 的好處真的很明顯：好帶、好沖、熱量低、飽足感也夠，對我們這種忙到沒時間吃飯 的上班族來說，真的算是救星。

每天早上都告訴自己「今天一定要吃得健康一點」，但現實通常是——
早餐來不及 → 咖啡湊一餐
中午太忙 → 隨便點外食
晚上回家累到不想煮 → 外送再來一次
久了真的會覺得身體有點負擔，而且外食熱量、油脂、調味都偏高，想控制一下飲食也很難。
所以我就開始研究「低卡奶昔 」這件事。
低卡奶昔 的好處真的很明顯：好帶、好沖、熱量低、飽足感也夠，對我們這種忙到沒時間吃飯 的上班族來說，真的算是救星。

跟著城市嚮導「老臺北胃」，用味道認識臺北很多朋友來臺北，
都會問我同一個問題：
「臺北小吃那麼多，到底該從哪裡開始吃？」
夜市裡攤位一字排開、老店藏在巷弄轉角，
看起來都很有名，卻又怕吃錯、踩雷，
結果行程走完，反而沒真正記住臺北的味道。
我常被朋友笑說是「老臺北胃」。
不是因為特別會吃，而是因為在這座城市待久了，
知道哪些味道是陪著臺北人成長的日常。
這篇文章，就是我整理的一份清單。
如果你第一次來臺北，
我會帶你從這 10 樣最具代表性的臺北小吃開始，
不追一時爆紅、不走浮誇路線，
而是讓你吃完後能真正理解
原來，這就是臺灣的小吃文化。
跟著老臺北胃走，
用最簡單的方式，
把臺北的味道，一樣一樣記在心裡。

跟著城市嚮導「老臺北胃」，用味道認識臺北很多朋友來臺北，
都會問我同一個問題：
「臺北小吃那麼多，到底該從哪裡開始吃？」
夜市裡攤位一字排開、老店藏在巷弄轉角，
看起來都很有名，卻又怕吃錯、踩雷，
結果行程走完，反而沒真正記住臺北的味道。
我常被朋友笑說是「老臺北胃」。
不是因為特別會吃，而是因為在這座城市待久了，
知道哪些味道是陪著臺北人成長的日常。
這篇文章，就是我整理的一份清單。
如果你第一次來臺北，
我會帶你從這 10 樣最具代表性的臺北小吃開始，
不追一時爆紅、不走浮誇路線，
而是讓你吃完後能真正理解
原來，這就是臺灣的小吃文化。
跟著老臺北胃走，
用最簡單的方式，
把臺北的味道，一樣一樣記在心裡。

誰值得，誰不必，花了10幾萬學費，上 7堂短影音課程後的純實戰排名

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從腳痠開始，我終於正視「鞋墊這件小事」

我想分享一下我在留學代辦過程中的經驗，尤其是如何透過GLC鉅霖國際實現了我去愛爾蘭留學的夢想。在準備的過程中，我遇到不少挑戰，但幸運的是，我遇到了非常專業的顧問Sophie。

剛剛看到秋葉斑斕，潔白的雪花，便飄然而至。時間，總是顯得匆忙，無暇回首看看自己走過的路程。 流年匆匆，只剩下一聲嘆息。這嘆息，如同一枚釘子，生生地釘進眼睛，扎心的疼。疼了，才會懂生活。將疼痛的生活，過成不聲不響的安靜，便已到不談悲喜的中年。 人到中年，不言滄桑。每個人的一生，都是起起伏伏。每個人的故事，都是曲折不同。故事，藏在心里就好，不必言他。網絡上很流行的一句話，就是請不要打擾別人的幸福。我很認同。幸福的定義，每個人都有不同的認知。每個人的心里，都有對幸福的界定。一杯水，對于一個烈日炎炎下趕路的人，就是甘露。一枚果實，對于一個饑腸轆轆的人來說，就是飽腹的美餐。我們沒有資格，用自己的思維去衡量別人的幸福。也沒有必要拿自己的思想，指手畫腳別人的人生。每個人，都是獨立的個體，有自己的見解和空間。在自己的一方天地里，靜守流年，即是安好。 網絡上還流行一句話：你不知我的苦，有什么資格指責我。其實，生活中，很多苦樂，不為人知。你不懂別人生活的苦樂，不知別人曾經經歷過什么，所以不要擅自指責別人的人生。畢竟，生活是獨立的。人到中年，各自安暖，便是晴天。 每個人心中都有一座城。每座城都是一張孤單的地圖。那些曲曲折折的蹤跡，便是自己孤獨的四季人生。人到中年，逐漸懂得，將快樂的行跡，與人分享，是人生的一種積極態度。但是，人生中，有很多的路，需要自己一個人行走。萬般滋味，唯有自己默默品味。很多人喜歡站在自己的夏季，去指點別人的冬季。用沾著夏雨的手，去評價別人飄雪的城。要知道，不對別人指指點點，是每個人應該擁有的一種修養。 空了，走出自己的城，和三五好友一起，陽光下散步，細雨中品茶。山水弦樂，自在悠閑。忙了，關閉自己的城，一紙墨痕，半杯清愁。人生總是沉重蒼涼，所以，內心無論寂寞也好，安靜也罷，記得在自己的城里，栽種一樹繁華，繁華落盡，安暖自知。生活，就是這個樣子，左手煙火，右手清寂。在屬于自己的城里，執手流年，安暖自知，就是最美。 云煙于2019.12.01 紫云煙 自由撰稿人，有散文與詩在省市刊物發表。多篇文章被選入《中學生閱讀教材》《散文詩集匯編》。微信號ziyunyanxsg 微信公眾號xsg0221 >>>更多美文：散文隨筆

沒有什么比寒風更凜冽了 陽光那么輕，繁花還給了大地 朝霞和夕陽沾染了紅塵 鳥傾巢飛走，流水被寒意隔開 風聲過后 不過是又一個季節的輪回 漫長的冬夜，黑暗在開花 那個疲憊的旅人，借一場大雪 敲開故鄉的家門 >>>更多美文：現代小短詩